רוצים להרגיש רזים בבוקר?
הפחיתו את הכמות שאתם אוכלים בלילה.
החליטו שלא אוכלים אחרי ארוחת הערב שום דבר!
למרות ההנאה שבאכילה מאוחר, זה פוגע בדיאטה! 

 

 
 
 
 
 



קבוצת הרזיה חדשה
 


קבוצת הרזיה חדשה.PNG


אני רוצה להזמין אתכם להצטרף לקבוצת ההרזיה החדשה שאני פותחת.
לקבוצה יש כוח אדיר במתן מוטיבציה וכוח לשינוי ואת זה אני רוצה לתת לכם.
אני מקפידה מאד לתת יחס אישי ולכן שומרת שהקבוצות יהיו קטנות ואינטימיות.
כל אחד מקבל תפריט אישי המותאם בדיוק עבורו בתחילת הקבוצה.

מנסיוני, השיחה שמתפתחת במסגרת הקבוצה בין חברי הקבוצה, הידע המקצועי שאני מביאה והחברות שמתפתחת עם הזמן הם חלק בלתי נפרד מהצלחת תהליך הירידה במשקל ושינוי הרגלי האכילה.

כן, אני לא מחפשת ירידה מהירה במשקל עם סבל ותסכול רב של עליה לאחר מכן.
אני מחפשת לתת לך את הכלים לעשות שינוי שישאר לאורך שנים.
שינוי בריא יגרם לך להרגיש טוב עם עצמך לאורך כל התהליך, וזה מה שחשוב לי!


פרטי קבוצת הרזיה

מסגרת קבוצתית המאפשרת לעשות שינוי אישי עם תמיכה קבוצתית והדרכה מקצועית שלי.
דגשים: שילוב תזונה נכונה עם פעילות גופנית במטרה לרדת במשקל בצורה בריאה, במטרה ולשמור על כך לאורך זמן!
מבנה המפגשים: כל מפגש כולל שעה של פגישה קבוצתית עם העברת חומר מקצועי שלי ושיחה של הקבוצה+ מדידות אישיות.
המדידות האישיות כוללות: משקל, אחוזי שומן (בקליפר), היקף בטן.
תפריט אישי: בתחילת הקבוצה מקבלים תפריט אישי המותאם לכל אחד באופן אישי על סמך שיחת טלפון+ שאלון שנשלח במייל.
מתכון: בכל מפגש מקבלים מתכון בריא, קל להכנה המבוסס על מצרכי המזון קיימים באזור.
טיפ תזונתי: בכל מפגש מקבלים טיפ תזונתי הקשור למזונות בריאים, הרגלי אכילה ועוד.
כמות המשתתפים: אני מקפידה על קבוצה קטנה כדי לשמור על אינטימיות ויחס אישי (עד 8 אנשים בקבוצה).
מסגרת הקבוצה: 8 מפגשים, מפגש פעם בשבוע.

מתי? ימי שני בשעה 20:00
מפגש ראשון: 20 באפריל
מפגש סיום: 8 ביוני (לפני שיוצאים לחופשות, טסים לישראל...)
עלויות: 250 $  ל-8 מפגשים
 
מבצע:
לנרשמים עד לתאריך ה-17 באפריל, 10% הנחה על מחיר הסדנא (225 $)

כתובת הקליניקה:
 690 W Fremont Ave, Sunnyvale 94087
Suite 9B
 
לפרטים והרשמה:
טלפון 669-600-9161
yaeldror75@gmail.com
 
ראו זאת כהזמנה אישית!
 
בברכה,
יעל דרור M.Sc
תזונאית בעלת תואר שני בפיזיולוגה.

To contact me, please fill the below

Last name:
First name:
Email:
Phone:
Address:
Notes:
buttom.jpg