אחרי לילה עם מעט שינה אוכלים יותר!
יותר רעבים לפחמימות ומתוקים.
קשה לעצור את האכילה כי אתם עייפים.
הקפידו על שינה כדי להצלח באכילה. 

 

 
 
 
 
 

הכשרה אקדמית

תואר ראשון בתזונה קלינית (B.Sc), הפקולטה לחקלאות ברחובות - האוניברטיה העברית.
תואר שני בפיזיולוגיה (M.Sc), הפקולטה לרפואה - אוניברסיטת תל אביב.
מדריכת כושר מוסמכת - בית ספר למאמנים ומדריכים, מכון וינגייט.
 
 frontpage_header_top_bar_right.png

עבודה ונסיון מקצועי

Medix מרכז לרפואת ספורט אחראית ומנהלת תחום תזונת הספורט במרכז.
יעוץ, ליווי והדרכה ספורטאים. מקצועיים, חובבים ואגודות ספורט.
 
בית חולים שניידר עבודה עם ילדים במשך שש וחצי שנים (2000-2006) במחלקה האונקולוגית, ניתוחי חזה ולב ופנימית). מנהלת  ומדריכה את תחום הספורט בסדנאות ההרזיה לילדים ונוער "קל על המשקל".

מרצה בבית ספר למאמנים ומדריכי כושר מלמדת פזיולוגיה של המאמץ, תזונת ספורט, תזונה לילדים ספורטאים, תזונת ספורט לנשים בהריון ולאחר לידה.
המקומות בהם מרצה ומלמדת: "B אדיוקיישן", בית ספר למאמנים ומדריכים במכון ויינגיט, בית ספר למאמנים "שיאים" שבאוניברסיטת ת"א, קורסים בשיתוף ,הולמס-פלייס".

Novak_Dagekovich2_ok.jpg
מדידת אחוזי שומן לנובאק דג'קוביץ, טניסאי מס' 1 בעולם, מחנה אימונים מונטה-קרלו, יולי 2008

יועצת מרצה עבור משרד הביטחון- מעבירה הרצאות בתחום התזונה והספורט בקרב יחידות צה"ל. יעוצים אישיים והנחיות בתזונה באימונים ומסעות ליחידות מובחרות.
 
אגודות ספורט ליווי מקצועי מלא הכולל הרצאות, יעוץ אישי ומדידות אנטרופומטריות (גובה, משקל, אחוזי שומן, היקפים) לאגודות ספורט של ילדים, נערים ומבוגרים.
 
שרותי בריאות כללית מנהלת את תחום תזונת הספורט בשרותי בריאות כללית במסגרת אתר האינטרנט "20 פלוס. "יעל מפרסמת כתבות מקצועיות במדור שלה על תזונה כושר, מדגימה תרגילי ספורט ועונה על שאלות הגולשים בפורום.
 
פרסום כתבות מקצועיות נוספות ידיעות אחרונות- מוסף "רק בריאות" | מעריב- כתבה 2 טורים קבועים במסגרת המגזין "דרך חיים" ואייטמים נוספים בתזונה במוספים השונים | ירחון "אופניים"- טור קבוע על תזונת ספורט לרוכבי אופניים.   |  -Walla היתה דיאטנית הבית במשך שנתיים עם טור שבועי "טרף קל" | אתר "תפוז"- אירוח בפורומים (מצולם ודרך המחשב) | פרסום כתבות מקצועיות וראיונות - אתר נענע, מגזין מנטה, עיתון "את", עיתון "לאישה", עיתון "הורים" ועוד.
 
טלויזיה פינות בערוץ הבריאות, פינה על תזונת ילדים בתוכניות של סיגל שחמון ובתוכנית 'מסטיק' בעורץ ניקלאדין, ראיונות בתוכניות של אודטה, תוכניות הבוקר בערוץ 2 ותוכניות הבריאות בערוץ 10 בהנחית פרופ' רפי קרסו. השתתפות בתוכנית הדוקומנטרית "קטן עלי" כמדריכת ספורט בסדנאות ההרזיה לילדים בערוץ ניקלאדיון. ערוץ "הופ"- יעוץ מקצועי בתזונה וספורט לילדים ופעוטת בתוכנית "זזים" ועוד.
 
 
 

רדיו

פינה קבועה בנושא תזונת ילדים בתוכנית הרדיו שלפרופ' עמוס רולידר כל יום ה' ב- 11:35 ברדיו צפון ("קול רגע"). פינות בתזונה בתוכנית הרדיו של ענת הראל במשך שנתיים ברדיו תל אביב (102FM). אירוח בתוכניתו של איציק הליצן בשבת בבוקר103 FM) ) בנושאי תזונה לילדים, אירוח בתוכניות רדיו נוספות מסגרת הרדיו האזורי בהקשר לתזונה נכונה, תזונת ספורט ותזונת ילדים. Redio_Yael_102fm_3.jpg Redio_Yael_102fm_2.jpg

עבודה עם חברות מסחריות

מתן יעוץ מקצועי וליווי של מוצרים בתחום התזונה והתוספים לחברות מסחריות (תרופות, בתי קפה, מסעדות, תעשית המזון).
דקסון- השקת תוסף סידן "קל סידן"  וליווי מוצרים נוספים של החברה בכתיבה מקצועית ויעוץ | נוברטיס- השקת "בנפייבר" | כתיבת חומרים מקצועיים ופיקוח על הערכים התזונתיים בהקשר לתזונת ספורט | קלוגס- כתיבת החוברת "קלוגס בקצב הגוף" המתמקדת בהנחיות לתזונת ספורט לקהל מקצועי וחבבני -Be |  ליווי ויעוץ מקצועי לרשת בתי הקפה במסגרת רשת חדרי הכושר "הלמס-פלייס". היעוץ היה במסגרת השינויים התזונתיים והתאמת המנות לדרישות הספורטאים והדרישות הבריאותיות |  ארקפה- יעוץ והערכת התפריט המוגש ברשת מבחינה תזונתית.|  ארומה ת"א- יעוץ מקצועי והערכה תזונתית של התפריט המוגש ברשת. |  ספגטים- יעוץ בבניית תפריט הספורט של הרשת |  NYA-Movment- הרצאות בחברות הייטק בנושאי תזונה, ספורט וקידום אורך חיים בריא.
 
 
 

רקע ספורטיבי

יעל החלה את דרכה הספורטיבית באתלטיקה הקלה והייתה 10 שנים בנבחרת ישראל באתלטיקה בהם ייצגה את ישראל בתחרויות רבות בחו"ל. במהלך הקריירה הספורטיבית יעל הייתה 5 שנים רצופות אלופת הארץ בזריקת דיסקוס (1997-2001)  ופעמים אלופת המכבייה (1997;  2001).

בעלת הסמכה כמדריכת כושר- בית הספר למאמנים ומדריכים במכון וינגייט (2000).
 

 

איפה הקליניקה? איך מגיעים?

זה בדיוק הזמן להגע ליעוץ אישי, לבדוק משקל, אחוזי שומן והיקפים ולעבור לעומק על הרגלי החיים על מנת לאתר את הבעיות שמתחבאות לכם בין הביסים.
הקליניקה נמצאת בתל אביב, בשכונת הדר יוסף לידי גני התערוכה (קל הגיע ישירות מהאיילון בלי צורך להיכנס לתוך תל אביב).
כתובת: רח' שיטרית 6, בניין הרב ספורט עם הסמל האולימפי עליו, חניון מס' 2 (חניה חופשית).
 
 
 
buttom.jpg