אחרי לילה עם מעט שינה אוכלים יותר!
יותר רעבים לפחמימות ומתוקים.
קשה לעצור את האכילה כי אתם עייפים.
הקפידו על שינה כדי להצלח באכילה. 

 

 
 
 
 
 


הפגישות האישיות נערכות בקליניקה באוירה נעימה ומקצועית המאפשרת הכרות עם הרגלי התזונה והפעילות של כל אחד.
 
היעוץ האישי מיועד עבור:
+ ספורטאים מקצועיים- הכנה לתחרויות, תזונה לאימונים, מחנות אימונים בארץ ובחו"ל.
+ ספורטאים חובבים- אכילה לפי האימון, התאמה לסדר היום, להרגיש קלים ואנרגטים באימון ולאורך כל היום.
+ עודף משקל, חיטוב והרזיה- אחוזי שומן, הצרות היקפים, ירידה במשקל.
+ בניית שרירים- תזונה שמתאימה לעליה במסת השריר.
+ בעיות בריאות- כולסטרול, שומנים בדם, לחץ דם, שיקום לאחר סרטן, צליאק, רגישות לחלב, עצירות ובעיות במערכת עיכול.
+ הריון והנקה- מעקב משקל, התאמת תזונה להריון ולספורט, ירידה לאחר הלידה.
+ ילדים- הרגלי אכילה נכונה, צמיחה לגובה, גדילה והתפתחות, ירידה במשקל, תזונה לספורטאים צעירים.
+ בדיקות דם- התאמת התזונה לפי ניתוח תוצאות בדיקות הדם.
 
 
 

מסגרת היעוצים

הפגישה הראשונה בקליניקה נמשכת 45-60 דקות  ומטרתה לאפשר בניית תפריט אישי והצבת מטרות ויעדים תזונתיים. הפגישות החוזרות נמשכות כ-30 דקות ובהן בודקים את התאמת התפריט שנבנה בפגישה הראשונה. בוחנים את השינויים במשקל, גובה, היקפים ואחוזי שומן ומשנים את התפריט/הנחיות בהתאם למצב.
 
אין אני מבקשת להתחייב מראש לרכוש מספר קבוע של פגישות. אני חושבת שעבור כל אחד צריך להתאים את מסגרת הפגישות לפי המטרות ואופיו האישי. יש שירצו פגישה כל שבוע ולאחרים אמליץ דווקא כל שבועיים, על מנת להגיע  לתוצאות ולראות התקדמות. לכן מסגרת המעקב נקבעת אחד על אחד במפגשים עצמם.
 
בנוסף, יש אפשרות לרכוש "חבילות דיאטה" הכוללת מספר פגישות מוגדר מראש לתקופות של 3,4,5,6 חודשים. חבילות אלו מיועדות לאנשים הרוצים להיות במסגרת ייעוצית ידועה ומסודרת, ואף להנות מהנחה במחיר בעת תשלום מראש.
 
 

מיקום הקליניקה

תל אביב, שכונת הדר יוסף, רחוב שטרית 6 (הבניין עם הסמל של האולימפידה), קומה 1, בתוך מרכז רפואת הספורט "מדיקס".
 
 

דרכי התקשרות

טלפון: 03-6482333
נייד: 054-6747711
פקס: 03-648377 (לידי יעל)
 
שעות המענה בקליניקה לבירורים וקביעת תורים:
יום א’-ה’ משעה 08:00 עד 20:00
יום ו' משעה 8:00 עד 14:00

שליחת מייל ישיר בדף שאל את יעל
 

מפת הגעה

לחצו להגדלה
buttom.jpg