בלוג

חיפוש

24 בספט׳זמן קריאה 4 דקות

משרד הבריאות הודיע על מחסור חמור במגנזיום: מה זה אומר?

לפי סקר של משרד הבריאות, מי הברז המותפלים בישראל חסרים מגנזיום בצורה משמעותית, מה שעלול להוות סכנה בריאותית. הדיאטנית יעל דרור עם...

7 ביולי 2023זמן קריאה 5 דקות

מגנזיום: אילו היית לוקח רק תוסף אחד, בזה כדי לך לבחור

אנשים רבים מודעים לבריאותם ולצורך לקבל את כל אבות המזון מן התזונה. עם זאת, המשימה לא תמיד קלה כמו שזה נשמע בשל ימים לחוצים, עומס...

8 באוג׳ 2022זמן קריאה 4 דקות

מה זה תוסף הספורט BCAA?

עולם תזונת הספורט כולל סוגים רבים של תוספים המיועדים לשיפור ביצועים ולעזור בהתאוששות. אחד התוספים הוא ה-BCAA שמגיע בצורה של כדורים/אבקות...

16 בספט׳ 2018זמן קריאה 4 דקות

5 תוספי המזון הנפוצים בקרב רוכבי אופנים

תוספי תזונה הם חלק בלתי נפרד מה"תפריט" היומי של רוכבי אופנים רבים, אך האם באמת יש צורך? האם לכל התוספים אותה מטרה? מה ההבדלים ביניהם? מי...

1,288 צפיות0 תגובות

31 באוג׳ 2018זמן קריאה 4 דקות

חשיבות המגנזיום לעוסקים בספורט

אחד התוספים הנפוצים ביותר בתחום הספורט, בעיקר בהקשר לתחום ההתאוששות מאימוני ריצה ארוכים הוא המגנזיום. הרבה ספורטאים ומאמנים ממליצים אחד...

3,102 צפיות0 תגובות

31 באוג׳ 2018זמן קריאה 5 דקות

התאמת תוספי מזון לריצות ארוכות

הכתבה היא סיכום של הרצאה שהעברתי בתאריך 29.1.13 במסגרת מפגשי הרצאות למתאמנים למרתון אימונים ארוכים (מעל שעה וחצי) נחשבים למאמץ גופני גדול...

15 באוג׳ 2018זמן קריאה 3 דקות

חסר ברזל- מה זה אומר?

הכתבה הוכנה ביחד עם ד"ר דרור לוין, מומחה למחלות דם ואונקולוגיה ילדים מנהל המרפאה להמטואונקולוגיה ילדים המרכז הרפואי סוראסקי תל אביב מרפאה...