הנחיות אכילה במהלך ריצת מרתון
לא משנה באיזה מרתון תבחרו להשתתף, העיקר ליהנות מהדרך ולהגיע מסופקים לקו הגמר - גם מההיבט התזונתי. ואמנם, לתזונה חשיבות רבה מאוד בהצלחה...
top of page
בלוג
חיפוש
יעל דרור
15 באוג׳ 2018זמן קריאה 7 דקות
הכללים איך מורידים אחוזי שומן בלי לפרק שרירים?
"אחוזי שומן" מה זה? אנשים רבים העוסקים בספורט משתמשים במושג "אחוזי שומן". לא תמיד השימוש במושג הוא בהקשר הנכון, או שחסר ידע מקצועי לגבי...
23,094 צפיות0 תגובות
יעל דרור
15 באוג׳ 2018זמן קריאה 3 דקות
לגדל ילדים בריאים בחופש הגדול ב-10 כללים
החופש הגדול הוא לא תקופה קלה; חוסר השגרה, התחושה שאין מסגרת קבועה, הליכה לישון מאוחר והפיתויים הרבים מסביבם עלולים לפגוע בהרגלי האכילה של...
50 צפיות0 תגובות
יעל דרור
13 באוג׳ 2018זמן קריאה 3 דקות
הדיאטה הים תיכונית גורפת פרסים ומחמאות כדיאטה הטובה בעולם!
מה היא הדיאטה הטובה בעולם? האם אפשר גם להבטיח שהיא תהיה הכי טובה לבריאות? שימו לב, הדיאטה הים תיכונית" נבחרה בתחילת השנה על ידי המגזין...
20 צפיות0 תגובות
bottom of page