סוכר לבן לעומת פרוקטוז מעובד (HFCS)- מי יותר רע?
שניהם מתוקים, שניהם נמצאים בשימוש נרחב בתעשיית המזון ונחשבים למקור מובהק של ״קלוריות ריקות״ במזון מעובד, אבל האם אחד יותר גרוע מהשני? האם...
top of page
בלוג
חיפוש
יעל דרור
26 בדצמ׳ 2020זמן קריאה 3 דקות
האם רכיבים בתה ירוק, שוקולד מריר וענבים יכולים להילחם בנגיף הקורונה?
האם למזון שאנו אוכלים יש כוח להגן עלינו מפני נגיף הקורונה? האם יש מזונות שמכילים כימיקלים צמחיים המסוגלים לשתק, לעכב ואף להמית את הנגיף?...
151 צפיות0 תגובות
יעל דרור
26 בדצמ׳ 2020זמן קריאה 4 דקות
דווקא עכשיו: 9 סיבות למה עכשיו זה הזמן הכי טוב לרדת במשקל
לאחר הסגר השני ואף בסגר השלישי - וזה הזמן להתחיל בשינוי שיטיב עם הבריאות הגופנית והנפשית שלנו. למרות הקושי והשיבוש של שגרת החיים, עכשו זה...
49 צפיות0 תגובות
יעל דרור
26 בדצמ׳ 2020זמן קריאה 2 דקות
6 רעיונות לתפריט בריא ללימודים מהבית
הכי קל לאכול קורנפלקס או לנשנש איזה חטיף אבל מכיוון שהלמידה מהבית הפכה להיות חלק מהשגרה של הילדים, כדאי להתחיל לבנות תפריט מסודר לשעות...
346 צפיות0 תגובות
יעל דרור
26 בדצמ׳ 2020זמן קריאה 3 דקות
לפתוח את יום הלימודים נכון בבית הספר או מול הזום
מה צריכה לכלול ארוחת הבוקר ביום לימודים? האם יש הבדל בין ארוחת בוקר בלימודים מרחוק לארוחת בוקר שלוקחים לבית הספר?כמה זמן לקום לפני השיעור...
103 צפיות0 תגובות
יעל דרור
14 באוג׳ 2020זמן קריאה 6 דקות
הכירו את המנקאי- צמח קטנטן שמאזן סוכרת ויכול להחליף סטייק!
האם כבר שמעתם על ה״מנקאי״? צמח המנקאי עלה לכותרות בשנה האחרונה לאחר פרסום של מספר מחקרים שהוכיחו כי יש לו השפעה בריאותית על מדדי הבריאות...
1,635 צפיות0 תגובות
יעל דרור
14 באוג׳ 2020זמן קריאה 7 דקות
לעזור לילדים לרדת במשקל אחרי סגר הקורנה בלי דיאטה!
הורים רבים מתארים תחושה ש"הילדים התעגלו" בחודשי סגר הקורונה ורוצים לעזור להם לחזור לשגרת האכילה הבריאה ולמשקל גוף תקין. חכו רגע עם...
310 צפיות0 תגובות
יעל דרור
20 ביוני 2020זמן קריאה 3 דקות
מחקר חדש- כוס תה מפחיתה סיכון למחלות לב ותמותה
מחלות לב וכלי דם נחשבות כיום לגורם מספר אחת לתמותה בעולם. מחקרים רבים לאורך השנים מחפשים כיצד להפחית את גורמי הסיכון ולעלות את המינון של...
64 צפיות0 תגובות
יעל דרור
20 ביוני 2020זמן קריאה 4 דקות
אל תוותרו על המתוק בתפריט, תבחרו בריא!
מתוק הוא אחד הטעמים שאנו מחפשים מגיל צעיר והוא מספק לנו הנאה, שמחה, רגיעה ותחושת בטחון. הצורך במזון מתוק לפעמים יוצר תחושת תלות או תסכול...
343 צפיות0 תגובות
יעל דרור
18 ביוני 2020זמן קריאה 4 דקות
המלצות לירידה במשקל בשילוב ספורט לאחר סגר הקורונה
רוצים להוריד את הקילוגרמים העודפים אחרי "סגר הקורונה" וגם להרגיש שהגוף מתעצב ומתחזק? זה הזמן לבנות תוכנית תזונה בשילוב עם ספורט. העיסוק...
983 צפיות0 תגובות
יעל דרור
18 ביוני 2020זמן קריאה 4 דקות
לרדת במשקל אחרי סגר הקורונה- המלצות תזונה לירידה בריאה גם ללא ספורט
האם גם אתם מרגישים שבסגר צמחו עליכם כמה צמיגים מיותרים? העלייה במשקל במהלך "סגר הקורונה" דורשת תשומת לב מחודשת לנושא התזונה. חשוב לזכור...
1,883 צפיות0 תגובות
יעל דרור
18 ביוני 2020זמן קריאה 6 דקות
אחרי סגר הקורונה חוזרים לשגרה, גם בתזונה!
השבועות הארוכים בהם היינו מסוגרים בבית בזמן "סגר הקורונה" השפיעו כמעט על כל תחומי החיים שלנו. היציאה מהסגר והחזרה לשגרה היא דבר מבורך אך...
35 צפיות0 תגובות
יעל דרור
25 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 3 דקות
האם שתיית תה ירוק יכולה למנוע ולעכב את סרטן המעי הגס?
סרטן המעי הגס נחשב לאחד מסוגי הסרטן השכיחים בעולם, כשהסיבה לכך קשורה ככל הנראה לאורח החיים ולתזונה המערבית. במחקר חדש נטען כי שתיית תה...
35 צפיות0 תגובות
יעל דרור
25 בדצמ׳ 2019זמן קריאה 3 דקות
חנוכה: תנו כבוד גם ללביבה!
חג החנוכה הוא הזדמנות נהדרת לתת קצת כבוד גם ללביבה ולא רק לספוגניה!. אומנם הסופגניה היא ה"מאכל הלאומי" של החג (ומגיעה בכל כך הרבה טעמים...
41 צפיות0 תגובות
יעל דרור
16 בנוב׳ 2019זמן קריאה 2 דקות
האם הסוכר שבפרי בריא?
הפירות הם אחד מסוגי המאכלים המגוונים והנפוצים ביותר בארץ. בעבר לכל עונה היו הפירות האופניים לה. כיום ישנם פירות רבים שניתן למצוא כמעט בכל...
2,264 צפיות0 תגובות
יעל דרור
16 בנוב׳ 2019זמן קריאה 4 דקות
אורז: "אחד-אחד" לכל אחד...
האורז למראית עין עלול להראות מאכל מאד שגרתי ולא מעורר דמיון. אך לא כך הדבר, לאורז יש תפקיד חשוב מאד בכל הקשור לאבות המזון (פחמימות) והוא...
255 צפיות0 תגובות
יעל דרור
8 בנוב׳ 2019זמן קריאה 4 דקות
דיאטת הקפה
דיאטת הקפה היא דיאטה יחסית חדשה הצוברת קהל מעריצים גדול ברחבי כל העולם. הדיאטה מבוססת על שתית כמות מסוימת של כוסות קפה ביום עם שילוב של...
1,116 צפיות0 תגובות
יעל דרור
8 בנוב׳ 2019זמן קריאה 4 דקות
לא רק טונה: 5 המזונות עם סיכון גובה להרעלת מזון
הרעלת הטונה בסניף ארומה בתל אביב העלתה לכותרות את נושא "הרעלת המזון" ואת רגישות הטונה לקלקול בפרט. הטונה הוא לא המאכל היחיד שרגיש מאד...
5,044 צפיות0 תגובות
יעל דרור
12 באוק׳ 2019זמן קריאה 6 דקות
חיזוק מערכת החיסון בעזרת רשימת ה-Superfoods של ד"ר לי
במיוחד לקראת החורף נושא חיזוק מערכת החיסון בעזרת המזון עולה כל פעם מחדש לכותרות. כמובן חשוב להיות מוגנים בחורף, אבל תזונה בריאה וחיזוק...
363 צפיות0 תגובות
יעל דרור
18 בספט׳ 2019זמן קריאה 3 דקות
הלהיט שלאחר הדיאטה: דיאטת ההילוך לאחר The reveres diet
דיאטת "ההילוך לאחור" היא הינה טכניקת אכילה שמיועדת לאפשר חזרה הדרגתית לאכילה נורמטיבית לאחר דיאטה דרסטית דלה בקלוריות. הדיאטה נפוצה...
227 צפיות0 תגובות
bottom of page